ORZECHY NERKOWCA POŁÓWKI 1KG - TARGROCH
5903229007988
Orzechy nerkowca
Orzechy nerkowca można jeść w przeróżnej postaci: prażone, solone, a także oblane czekoladą. Jednak najlepiej smakują surowe, gdyż są zdrowsze, a do tego odznaczają się oryginalnym, delikatnym, lekko słodkim smakiem. Orzechy te są znakomitą bazą do deserów. Coraz bardziej popularna staje się pasta z orzechów nerkowca.
Orzechy nerkowca są naturalnym źródłem:
> Magnezu - przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
> Żelaza - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.
> Cynku - pozwala zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
- Na porcję: 100 g
- Wartość energetyczna: 603 kcal
- Tłuszcz: 46,3 g
- - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,2 g
- Węglowodany: 29,7 g
- - w tym cukry: 5 g
- Białko: 15,3 g
- Błonnik: 3 g
- Sól: 0,04 g
- Cynk: 5,6 mg
- magnez: 260 mg
- Żelazo: 6 mg
