Ucieczka od problemów to nie rozwiązanie W naturze człowieka leży, by w obliczu jakichkolwiek trudności, czy to zwykłej stłuczki na drodze czy prawdziwego kryzysu, brać nogi za pas. Wolimy nie skupiać się na powstałych problemach, a zanurzyć się w świat fantazji, np. oglądając filmy, surfując po Internecie, czytając, czatując czy spacerując. Dlaczego w takich momentach próbujemy się zdystansować$301 W jakim celu wkraczamy w świat wyobraźni$302 I najważniejsze - dlaczego jest to droga donikąd$303 Wyłączanie swojej świadomości i praktykowanie uważności Autor podpowiada, jak porzucić fałszywe oczekiwania i przestać wypierać trudności, a następnie wstąpić na ścieżkę ku pełnemu zrozumieniu życia i osiągnąć sukces. Pozwala uwolnić się od przywiązania do przeszłości i przyszłości, dzięki czemu można doświadczyć naturalnego stanu spokoju, pozbyć się stresu i depresji oraz odkryć błogość chwili obecnej. Uczy również niezwykłej sztuki znikania, polegającej na medytowaniu w celu wyłączania świadomości i zmysłów przez co możliwe jest wzniesienie się ponad swoje problemy, by móc je rozwiązać. Czytelnik pozna techniki medytacji buddyjskiej i ćwiczenia. Dodatkowo uświadomi sobie, jakie korzyści może uzyskać z cierpienia oraz jak zakotwiczyć umysł, który w praktykowaniu medytacji jest największą przeszkodą. Aby go okiełznać, autor proponuje jedną z najbardziej użytecznych technik, a mianowicie uważność ciała. Dlaczego prawdziwa, głęboka sztuka medytacji jest ważna$304 Skupienie uwagi na chorym miejscu znajdującym się w ciele i obdarzenie go współczuciem oraz troską, wystarczy, by doprowadzić organizm do pełnej sprawności. Ponadto, dzięki temu, poznaje się różne techniki medytacji i świadomego oddechu, a także wkracza się na drogę do prawdziwego rozwoju i uzdrowienia duchowego. Pozwala to na osiągnięcie wyższego poziomu świadomości. Przewodnik ten sprawi, że podróż ku szczęściu stanie się zarówno zabawna, jak i satysfakcjonująca, pełna motywacji i pozytywnego myślenia. Odpowie na pytanie: jak nauczyć się medytować, by czerpać z tego największe korzyści. Dzięki temu czytelnik zapewni sobie rozwój osobisty, pozbędzie się negatywnych emocji i zyska nową energię do działania. Doceniona i polecana przez innych ,,W tym dobrze wykonanym i pouczającym dziele Brahm rzuca światło na duchową praktykę uważności" - Spirituality & Practice. ,,Ta książka jest nieocenionym towarzyszem twojej podróży do twojego prawdziwego ja, nie-ja, które leży na końcu ścieżki Buddy" - BuddhaSpace. ,,Z charakterystyczną prostotą, jasnością i humorem, urodzony w Wielkiej Brytanii tajlandzki mnich, Ajahn Brahm, oferuje receptę na leczenie niezadowolenia z naszego życia, bez względu na to, czy chodzi o nasze zdrowie, czy jakiekolwiek okoliczności, a nie nasze upodobania. Medytacja i praktyka uważności są proste i wystarczająco jasne dla nowych praktyków, a jednocześnie oferują głęboki wgląd dla tych z wieloletnim doświadczeniem. Brahm uczy nas ,,sztuki znikania" w bezruchu, co powoduje większe zadowolenie z życia. W tej właśnie chwili to recepta Ajahna Brahma na prawdziwy spokój i głębokie szczęście, jakim jest dar Dhammy!" - Toni Bernhard, autor książki dla osób przewlekle chorujących i ich opiekunów. Wzniesienie się ponad trudności.

Studio Astropsychologii Jak oświecenie zmienia twój mózg. Nauka a transformacja duchowa - ANDREW NEWBERG, Mark Robert Waldman

Ezoteryka

Studio Astropsychologii Psychotronika. Współczesna nauka o świadomości. Telepatia, teleportacja, prekognicja, cudowne uzdrowienia - DANUTA ADAMSKA-RUTKOWSKA

Lee Carroll Przemiana Ludzi i Ziemi. Rekalibracja

Moc duszy

Studio Astropsychologii Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemy - Ajahn Brahm

WIS-2 Igor Witkowski Antyduchowość

Studio Astropsychologii Podręcznik tarota. Arkana wielkie. Jak głupiec zostaje wędrowcem - SYLWIA KULESZA

Studio Astropsychologii Tradycyjne uzdrawianie energią, metody rosyjskiego uzdrowiciela - Vadim Tschenze

Biały Wiatr Sekrety miłości - Saint-Germain Adamus

Światłopodobny

Uzdrawiające symbole. Praktyczne zastosowanie - PETRA NEUMAYER, Roswitha Stark

Runy słowiańskie

Siedem Planów Egzystencji - Stibal Vianna

Medyczne śledztwa. Rozpoznanie schorzeń trudnych do zdiagnozowania - JURGEN SCHAFER

Kwantowa miłość. Naukowy sposób na szczęśliwy związek - LAURA BERMAN

Pagan Tarot czyli tajemnice talii pogańskiej

7 sekretów terapii dźwiękiem. Uzdrawianie w praktyce - Jonathan Goldman

Czyste serce, czysty dom. Jak oczyścić energię ludzi i miejsc - JEAN HANER

Amber Najsłynniejsi prorocy i jasnowidze świata - Francine Hornberger

Szczecina Magdalena Jak weszłam w NLP, hipnozę, coaching BR

Witkowski Igor Instrukcje przebudzenia Tom 9 - mamy na stanie, wyślemy natychmiast

Tarot Bułhakowa - Ada Edelman

Feeria Twój drugi mózg - Mayer Emeran

Pokochaj swoje ciało. Jak pozbyć się ograniczeń i wyzwolić kobiecą moc - LISA LISTER

Studio Astropsychologii Spacerując w promieniach słońca - Kelly Rachel

Studio Astropsychologii Miejskie wiedźmy. Magiczne rytuały, talizmany, miejsca mocy - Claire

Opis i specyfikacja

Produkty polecane dla Ciebie