Daje uczucie niesamowitej pompy mięśniowej Przyspiesza gojenie ran i oparzeń Zwiększa siłę i wytrzymałość Arginina jest aminokwasem wytwarzanym w przysadce i jako taka nie jest niezbędnym składnikiem odżywczym; jednak w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego organizm może nie być w stanie wyprodukować jej odpowiednich ilości i może wymagać dodatkowych, zewnętrznych źródeł (istotna potrzeba), takich jak suplementy diety. Odgrywa ona istotną rolę w syntezie tlenku azotu, zwanego też monotlenkiem azotu lub NO.
