Szałwia hiszpańska (Chia) jest rośliną pochodzącą z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali. Nasiona są doskonałym dodatkiem do jogurtu, musli, wypieków oraz jako naturalny zagęstnik do zup i sosów. Nasiona chia dostarczają ogromną ilość składników odżywczych i małą ilość kalorii, są bardzo dobrym źródłem białka.
Sposób przygotowania: dodawać do płynów, napojów, wypieków, panierek, sałatek, oraz innych produktów spożywczych, wedle dostępnych przepisów.
Zrównoważona i zróżnicowana dieta oraz zdrowy styl życia są podstawą zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu.
