HMS Uchwyt do wyciągu lekko łamanyUW13 HMS to nowy, wysokiej jakości lekko łamany uchwyt do trenowania na wyciągu górnym lub wyciągu dolnym. Dzięki niemu w sposób prosty oraz równomierny rozbudujesz i wzmocnisz swoje mięśnie!Idealny do ćwiczenia np. : małych mięśni jak bicepsa, tricepsa, większych - mięśni grzbietu lub klatki piersiowej. Uchwyt wykonany został z mocnej i trwałej stali- produkt przystosowany jest do treningu z naprawdę dużym obciążeniem, dodatkowo wyposażony został w ogumowaną rękojeść co jest gwarancją pewnego chwytu i bezpiecznego treningu. Długość uchwytu oraz komfortowe położenie ogumowanych rękojeści (pod lekkim kątem) daje możliwość wykonywania ćwiczeń zarówno na wąskim jak i szerokim uchwycie, pozwoli Ci na trening pod alternatywnym kątem do uchwytu wąskiego przez co w trening zaangażowana będzie większa grupa mięśni np.
mięśnie przedramienia (bicepsy, tricepsy). Produkt jest prosty w montażu jak i demontażu, bezpieczny w użytkowaniu.
Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń na różne partie ciała jakie można wykonać na wyciągu z pomocą uchwytu HMS:
- wyciąg górny - najszersze mięśnie grzbietu:
Usiądź z prostymi plecami na siedzeniu maszyny. Chwyć oburącz uchwyt. Przyciągnij go do siebie, jednocześnie odchylając nadal niezgarbione plecy lekko do tyłu.
Uwaga - kąt nachylenia nie może być zbyt duży, ponieważ grozi to poważną kontuzją! Wróć powoli do pozycji wyjściowej. Kontroluj cały ruch - zawsze zachowuj nadprogramową ostrożność przy ćwiczeniu mięśni grzbietu.
Pozycja startowa: stań między wyciągami górnymi, czyli w tak zwanej bramie. Każdą ręką złap nachwytem uchwyt.
Zginaj jednocześnie przedramiona do momentu, aż utworzą kąt prosty z ramionami. Następnie powróć do ustawienia wyjściowego. Zwróć uwagę, by nie poruszać w żaden sposób łokciami i nie odchylać ich do tyłu.
Oburącz nachwytem złap uchwyt i stań przodem do wyciągu górnego. Pochyl proste plecy lekko do przodu, kolana pozostaw miękkie.
Ręce powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Prostuj przedramiona i powracaj do pozycji wyjściowej. To ćwiczenie ma za zadanie pracować wyłącznie nad tricepsami, dlatego odizoluj resztę ciała, trzymając ją stabilnie. Jedyny ruch, jaki masz wykonywać, to prostowanie przedramion.
Cechy produktu:
- produkt nowy, wysokiej jakości;- wykonany z najlepszych materiałów;- materiał:
stal, guma;- uchwyt do wyciągu lekko łamany;- pasuje do wyciągu dolnego oraz górnego;- antypoślizgowa ogumowana rękojeść;- solidna konstrukcja;- łatwy montaż i demontaż;- bezpieczne użytkowanie;- waga produktu:
10 kg;- kolor: srebrno-czarny.
Dokładne wymiary produktu:
760 mm;- średnica uchwytu: 30 mm;- rozstaw rękojeści: 750 mm;Produkt znajduje się w estetycznym, oryginalnym opakowaniu.
. . .
