Książka "Jak łączyć różne pokarmy" proponuje oparty na metodzie doktora Haya sposób odżywiania, którego największą zaletą jest to, że pozwala jeść do syta i nie tyć. A zatem: Nie trzeba liczyć kalorii. Nie trzeba ograniczać porcji. Nie trzeba wyrzekać się wszystkiego, co się lubi. Jest to możliwe dzięki dobieraniu składników pożywienia w taki sposób, by nie obciążać niepotrzebnie układu pokarmowego.
Aby to ułatwić, autorka proponuje całodzienne zestawy żywieniowe na cztery tygodnie - wraz z przepisami. Informuje także, na czym polega odpowiedni dobór składników, jak ustrzec się hipoglikemii, zmory stosujących diety, na czym polega detoksykacja i jak oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.
