Potas to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Wspomaga poprawne funkcjonowanie układu nerwowego i pomaga zachować normalne ciśnienie krwi. Dodatkowo wspomaga również poprawne funkcjonowanie mięśni i jest niezbędny dla ogólnego nawodnienia. To oznacza, że sportowcy i wszystkie aktywne osoby powinny zwracać szczególną uwagę na jego wystarczające spożycie.
